"沐"字在名字中常见的含义和寓意有以下几个方面：
1. 温柔洗净：沐意为洗净，常用于女孩的名字中，寓意温柔、纯洁，像沐浴清泉一样清新脱俗。
2. 启发启迪：沐亦有启发、启迪的含义，常用于男孩的名字中，寓意睿智、聪慧，像沐浴阳光一样明亮灿烂。
3. 悠然自得：沐也有悠闲、自在的意思，用于名字中，寓意从容、宽慰，像沐浴微风一样心旷神怡。
4. 历经洗礼：沐还有历经洗礼、锻炼的含义，用于名字中，寓意坚韧、成长，像沐浴风雨一样坚强勇敢。
总的来说，"沐"字在名字中常常具有清新、纯洁、温柔、启发、悠然、坚韧等含义和寓意。